25.04.20
06:01 |
Как оказывать поддержку другим и при этом не заканчиваться самому
Александра Мелях, Афина Фотова на Уралконе про то, как помогать другим.
Очень интересная координатная система по эмоциям с их градациями.
Если вкратце про суть семинара : вы хотите помочь, но не всякую помощь готовы принять. И требуется знать и выбирать каналы, по которым эту помощь вы готовы оказать, а коллега готов принять. А вот и список каналов.
И совет : не берите в долг для того, чтобы оказывать помощь другим. (в долг - не только деньги, но и время, и силы друзей, и социальный капитал).
Есть сложность - когда человек запрашивает помощь по одному каналу, а на самом деле помощь ему нужна по другому. Например, просит совета по когнитивному, а на самом деле ищет выхода эмоциям. Спрашивает, почему. А на самом деле транслирует аффект и хочет, чтобы ему сказали, что он котик.
Запрос про "поговори со мной" может быть "послушай меня", "раздели мои эмоции", "придай этому смысл", "посоветуй", "погладь меня по головке". |
|
|
|
первая
наверх