Продукты для похода - Заброшенный замок

Help Связь О сайте


	медицина	питание	связь	снаряжение	мастерам	игрокам	статьи

[ пользователь : инкогнито ]

[карта сайта] [login] [настройки]

	Разделы сайта
	Как я встретил новый год?
	Новости
	Организация РИ
	Обеспечение РИ
	Проекты сайта
	Серебряное копытце
	Библиотека
	Фотогалерея
	Форум
	Ссылки
	Наполнение сайта
	Опросы
	О сайте
	"Волжский конвент"
	Вышел свежий номер 27 журнала по РИ "Мое королевство"
	Конкурс «БИЛЕТ В МУЗЕЙ-2» начался.
	Фотографии с игры "НИИ ЧАВО"
	День медицинского работника.
	Карикатуры игры "Ведьмак.Нечто большее"
	ОТКРЫТОЕ ПИСЬМО В СВЯЗИ С ОТМЕНОЙ РОЛЕВОЙ ИГРЫ "ПОСЛЕДНИЙ СОЮЗ"
	Фильм "ШрекХХХ"
	Карикатуры с игры "Волки Одина" 3
	Весенний бал творческого клуба "Золотые Леса"
	Фотографии с игры "Сказки лицедеев"
	Фотография недели.
	"РИальная красота"
	Конкурс "Риальная красота" продолжается.
	Открыт сайт игры "О, Париж"
	VII Большие Дружеские Осенние Маневры
	Фэнтази - рок на опушке соснового леса...
	Обращение хранителей сайта
	неХИ Equilibrum - Сильмариллион 2006
	Восстановлен форум.
	Результаты виртуального чемпионата
	Малахитовая шкатулка
	Конкурс "РИальная красота" продолжается
	Фестиваль "МагнитФест-2006"
	Фотографии с "БезЫдейных танцулек"
	ВолК-VIII будет!
	Организаторы и спонсоры конкурса
	Фотографии с игры "Dragonbane"
	Новый проект группы "Reelroadъ" в Москве
	Люди и орки: первый контакт
	Виртуальный чемпионат
	Лекция по организационным аспектам РИ
	Мастерская
	Форум
	"Робин Ху... Мужчины в трико"
	Фотографии "Его Величество Дракон"
	Первые номинанты на приз "Серебряное копытце"
	Юридические аспекты в РИ
	Все пользователи
	С днем рождения.
	Лекция в Диптауне
	С днем рождения!
	Новый проект RPG.RU
	Планы на Зилант
	Гран-при по историческому фехтованию «Стальной кубок»
	Императорский Бал
	Информационное письмо об игре «Северные земли -2006».
	Группа подготовки полигонщиков
	Строительство деревни "Dragonbane"
	Северный Ветер II
	День рождения Глеба Булгакова
	«БезЫдейные танцульки»
	Заработал форум
	Конкурс на лучший новогодний ролевой тост или пожелание.
	Поздравлем с новым годом!
	Москон 2006
	Слияние сайтов
	Вячеслава Рожкова (д. Славу) поздравляем с днем рождения
	Игра "Великая степь". Воронеж
	Открыта регистрация на "Комкон"
	Елю Кареву поздравляем с днем рождения.
	Вечеринка "ЁРШ"
	Значки с ролевых игр
	Робин Ху
	"Мастер-Зилант" 2006
	Обновление раздела "Питание"
	"Рубикон"
	Небесные Ключи
	День рождения сайта
	БезЫдейные танцульки-2. Последний звонок
	Оргмоменты "БезЫдейных танцулек"
	Поздравляем с рождением дочери.
	Сайт перенесен на новую платформу.
	Маневры "Осень 2005" Санкт-Петербург
	День рождения сайта
	«БезЫдейный концерт» 15 апреля 2006
	Обновление фотогалереи
	БезЫдейный концерт
	Что поем на "БезЫдейном концерте"?
	Тьма зовет тебя!
	Переделка дизайна
	Большие весенние дружеские маневры, весна 2006
	Ведьмак 2005
	Страхование ролевых игр
	Конкурс «Билет в музей»
	Поздравляем Ивана Корсара с днем рождения.
	Конкурс «БИЛЕТ В МУЗЕЙ» завершен

Проголосовали (23)

Зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в голосовании...

Оставить как есть	40.00% (18)
Оставить избранные разделы	6.67% (3)
Закрыть и материалы перенести на RPG	11.11% (5)
Закрыть полностью	0.00% ()
Сделать новый с расширеными функциями	42.22% (19)
Не знаю	0.00% ()

Для мастера игры -> Для ролевика -> Материалы Александра-6 и Заброшенного Замка -> Заброшенный замок -> Обеспечение РИ -> Питание -> Статьи и тексты -> Для мастера игры -> Обеспечение игр -> Ролевые игры живого действия -> Статьи и тексты -> Для ролевика -> Питание -> Продукты для похода

Продукты для похода / Дать комментарий

Исходный текст:	взято с сайта “полет над миром“ Теперь поговорим о том, чем же питаются туристы. Для походов выходного дня годятся любые продукты, которые не испортятся до конца маршрута. Главное, не брать консервы в стеклянных банках и варенье в сосудах с ненадежной крышкой. Иначе придется вынимать осколки из вещей, а по возвращении обращаться к услугам химчистки. В короткие походы нет смысла брать концентраты и крупы - свежие овощи и фрукты куда вкуснее. Увлечение кашами и супами из пакетиков оправдано только зимой, когда трудно чистить картошку и резать овощи. Собираясь в несложные многодневные походы летом, надо выбирать прежде всего те продукты, которые не испортятся на жаре. Творог, сметана, вареная колбаса уже на вторые сутки могут подвести, вареные яйца приобретут неприятный запах на третьи сутки, особенно если хранить их в полиэтилене. Однако и концентраты тут не лучший выход. Тушенка и варенье куда вкуснее сублимированного мяса и экстрактов. Хорошо взять с собой рыбные и овощные консервы, а также различные варианты мясных консервов с овощами. Летом не надо забывать про дикий щавель и сныть, а зимой - про то, что многие продукты, в том числе хлеб, сыр, лимоны, яйца, овощные консервы, могут совершенно промерзнуть. При составлении раскладки не следует увлекаться импортными яствами: под яркой упаковкой нередко скрываются фальсифицированные или просроченные продукты. Изделия “настоящего европейского качества“ да нас не доходят, а употреблять то, что Европа предлагает странам Третьего мира, небезопасно. В спортивных походах, начиная с III категории сложности, очень важно снизить вес рюкзака. В горном туризме эта проблема характерна для всех походов продолжительностью свыше 7-8 дней. Поэтому туристы-спортсмены предъявляют к продуктам достаточно жесткие требования. 1. Легкость и калорийность. По возможности, надо выбирать те продукты, у которых больше съедобная часть или выше процент усвояемости (приложение 1). Например, у всеми любимой говяжьей тушенки съедобная часть не превышает 32 %. Остальные 68 % приходятся в основном на воду. Поэтому энергетическая ценность ста граммов говяжьей тушенки составляет всего 200 ккал. Те же показатели для сублимированного мяса составляют соответственно 96 % и 565 ккал. Аналогично для свежего картофеля - 23 % и 96 ккал, а для сушеного - 78 % и 315 ккал. 2. Быстрота и несложность приготовления. Сложные кулинар-ные рецепты в походе реализовать трудно, и времени на это, как правило, нет. Специфика туризма такова, что даже опытная хозяйка у костра или примуса может оказаться беспомощной. Да и среди опытных туристов не каждый сможет приготовить сложное блюдо. Поэтому лучше не рисковать продуктами и вместо запеканки или гурьевской каши приготовить манную кашу с изюмом, ванилином или корицей, а легко пригорающую вермишель заменить грубыми, но зато надежными рожками. Горным туристам приходится учитывать и то, что температура кипения воды на высоте ниже 100° С. Поэтому приготовление гречки или риса на высотах более 3000 м без автоклава потребует очень много времени и топлива. 3. Пригодность в течение всего похода и транспортабельность. Не будем вспоминать скоропортящиеся продукты - их можно брать только в походы выходного дня, если не очень жарко. Но и те продукты, которые дома хранятся сколь угодно долго, в походе легко становятся непригодными. Например, сахарный песок отсыревает, а при подмокании превращается в сироп. Не намного надежнее и быстрорастворимый сахар. Лучше брать обычный кусковой пиленый, или, как говорят туристы, “нерастворимый“ сахар. А вот сахар колотый, хотя он и относится к “нерастворимым“ сортам, трудно упаковать так, чтобы он занимал мало места. Не пролежит в рюкзаке больше трех дней и хлеб, его придется заменить более легкими и удобными сухарями. Сохранность и транспортабельность многих продуктов зависит от пра-вильной упаковки, но об этом мы поговорим позже. 4. Вкусовые качества. Немаловажная деталь: продукты и блюда из них должны быть вкусными и разнообразными. Пресные каши и супы быстро приедаются, а пища, которая надоела, усваивается хуже, чем та, которую едят с удовольствием. Поэтому в походе не нужно скупиться на вкусовые добавки, приправы и специи. Так, в рисовую сладкую кашу на молоке можно добавить сухофрукты, ванильный сахар, корицу. Если в овсяную кашу положить побольше сахара, то она будет напоминать овсяное печенье. На высокогорье вкусы туристов могут значительно изменяться. Тонкие ароматические приправы типа “хмели-сунели“ не воспринимаются, зато повышенным спросом пользуются томат, лук, чеснок. Лимонная кислота, портящая чай на малых, и средних высотах, становится желанной добавкой. Обостряются реакции на запах. Некоторые виды сыров с резким специфическим запахом могут вызвать отвращение. Впрочем, некоторые авторы считают, что вкус и разнообразие туристских блюд не имеют большого значения. Другие, наоборот, предпочитают иметь 40-50 наименований продуктов. Но, отбросив крайность заметим, что однообразие снижает усвояемость пищи. Поэтому даже самых сложных походах лучше изредка, раз в 5-8 дней, поступить калорийностью и предложить участникам похода рыбные консервы томате или баклажанную икру. Теперь конкретно о некоторых продуктах. Супы сухие (в пакетиках). Отличаются широким ассортиментом но нам достаточно выделить четыре вида супов, различающихся по вкус} гороховые; борщи и свекольники с томатом; супы куриные; все прочие овощные, крупяные и макаронные супы. На эти виды и надо ориентироваться завхозу. Для супов последней, четвертой группы очень важны цены в расчете на 1 кг. При совершенно одинаковых свойствах супов он могут сильно колебаться. Мясо сублимированное и сушеное. К сожалению, появляющееся в продаже сублимированное мясо-шрот делается из мяса самых низки сортов, в нем много жил и хрящей. Лучше всего покупать полуфабрикат типа начинки для пирогов. Кроме сушеного мясного фарша, в его состав входит сухой лук, поэтому калорийность продукта несколько ниже табличной. Сублимированный творог. Идеальный белковый продукт. Можно употреблять в любых условиях с сахаром, сухим молоком и экстрактам. Шоколад. Можно брать в поход любой шоколад, в том числе и начинкой, а также соевые батончики. На жаре шоколад плавится, поэтом хранить его надо очень аккуратно. Следует предостеречь от импортного и развесного. Шоколадные конфеты. Летом лучше обойтись без них. На жар они легко плавятся и превращаются в малосъедобную кашу из оберток начинки и шоколада. Не стоит брать импортные шоколадные батончик из-за возможных подделок. Сыр. Летом предпочтительнее твердые сорта без резкого запаха. Н морозе сыр замерзает: ни нарезать, ни разогреть его не удается, поэтом зимой удобнее плавленые сырки. Сыр хорош и сам по себе, и как добавка к некоторым блюдам, например, к пшенной каше, а специальные суповые сырки (луковый, перечный) вполне заменяют сметану. Маргарин. Хотя он и схож по многим параметрам со сливочным маслом, но имеет серьезный недостаток: способствует развитию язв: желудка, поэтому в горные походы его лучше не брать. Макаронные изделия. В походы надо брать только изделия и твердых сортов пшеницы, которые меньше развариваются. Обычно беру рожки, поскольку их не надо ломать, как макароны, и они не развариваются и не пригорают, как вермишель. Очень удобна, но дорога быстроразвариваюшаяся вермишель (лицензионная и импортная). Сухая зелень. Петрушку, укроп, реган (есть на рынках такая азиатская трава фиолетового цвета) надо сушить самим, но не на солнце; киндза и некоторые другие травы при сушке теряют запах. Конфеты (леденцы и карамель). Лучше брать конфеты разных сортов и обязательно в обертках, чтобы не слипались. Халва. Удобнее, если она будет в пачках или банках. Развесную труднее хранить и делить. Вафли и печенье. Ценный белковый продукт. Когда они в упаковках, их удобнее хранить и делить на порции. Приятное разнообразие в меню, особенно в сложных походах, вносят вафельные торты и овсяное печенье. ЯИЧНЫЙ порошок. Ценный белковый продукт. Для простоты готовки омлеты из него можно не жарить, а варить вместе с супом, лучше всего в автоклаве, где кипение не разрушает их структуру. Колбаса. Очень хороша и удобна копченая колбаса в вакуумной упаковке, но ее качество надо обязательно проверить до похода (лучше - на животных!). Далеко не все продукты для походов можно купить в магазине, поэтому многое туристам приходится делать самим. Черные сухари. Буханку черного хлеба режем ломтями толщиной в 1 сантиметр. Целые ломти или половинки подсушиваем на воздухе, а потом кладем в духовку и выдерживаем при температуре не выше 150° С. Сухари можно солить и пропитывать растительным маслом. Резать хлеб на мелкие кусочки (гренки) невыгодно, поскольку они занимают много места и крошатся. Мясная начинка. Мясо кладем в кипящую соленую воду и варим 20-30 минут до исчезновения красного цвета. Затем отделяем от костей и вместе с луком пропускаем через мясорубку. Фарш пережариваем с большим количеством пищевого жира, лучше - свиного. Из 5 кг мяса с костями после переваривания с 500 г жира получается около 2,5 кг готового фарша. В 100 г такого фарша содержится примерно 375 ккал. Фарш пригоден для походов в холодное время года. Зимой его надо делить на порции заранее, поскольку на морозе он смерзается. (Рецепт В.Н.Нестерова). Антрекоты или любое мясо, порезанное кусками и тщательно отбитое, жарим в большом количестве жира. Температура кипения жира выше 100° С, поэтому вода выпаривается и замещается жиром. Как и фарш, антрекоты пригодны для походов в холодное время года. Сушеные продукты (мясо, овощи, даже помидоры) можно приготовить в сушильных шкафах или на самодельных калориферах, описанных в туристской литературе. Некоторые овощи можно сушить в духовках при температуре ниже 100° С или на батареях центрального отопления. Овсяное печенье. Смешать 2 стакана овсяных хлопьев “Геркулес“, 1 стакан сахарного песка, 100 г маргарина; обжарить на сковороде 10-15 минут до появления коричневой окраски; горячую массу вылить на пергамент или в смазанную маслом форму и разделить на доли до затвердевания. (Рецепт В.Л.Козлова). Печенье “альпинистское“. На 1 кг печенья требуется сливочного масла 200 г, гречишного меда 200 г, яиц - 2 шт, сахара - 1,5 стакана, муки - 3,5 стакана, соды 0,5 чайной ложки. Установить миску с маслом, медом и сахаром на пару, содержимое растворить и перемешать, добавить соль и яйца (следить, чтобы яйца не заварились). Смесь подогревать и перемешивать 3-5 минут до появления белой пленки. Снять миску с паровой бани, смешать массу с мукой, замесить тесто. Если тесто жидкое - дать остыть. Нарезать тесто на равные куски и скатать в шарики (50 шт. на 1 кг). Смазать противень сливочным маслом и печь в духовке на среднем огне около 20 минут. При хранении не оставлять на солнце или в прогретой палатке. (Рецепт А.С.Превыша, Киев).
Тема:
Ваш комментарий:	Help about enriched text format
Инструкции:	Вы можете использовать следующие выделения: - _text_ - выделенный текст - text - жирный текст - пустая строка - новый абзац Правильные URL вида http:// или ftp:// будут превращены в ссылки. На другие итемы Communiware можно ссылаться вот так: в cmw:464(статье Левенчука).

	Проекты сайта

	Ролевые игры и проекты

	Последние комментарии
	01.11 16:22 Итоги конкурса "РИальная красавица"
	30.10 16:06 Пламя
	18.10 11:49 Как правильно отобщать гопника
	18.10 06:41 Dragaica
	18.10 05:56 Капризка



	Идея и дизайн Тихмянов А.Ю.